Dziś kilka faktów o owocach, których się chyba nie da nie lubić - czyli o truskawkach 🍓

🍓 truskawka jest byliną.

🍓truskawki są zwane owocami urody

🍓 zawierają w sobie sporo wody, dlatego też mają niską wartość energetyczną- 33 kcal w 100 g pokarmu.

🍓 mają dużą zawartość witaminy C, są jej lepszym źródłem niż cytrusy,

🍓a oprócz tego zawierają witaminy B1, B2 i PP oraz wapń i fosfor,

🍓 są także źródłem żelaza, magnezu i kwasu elagowego, który ma właściwości przeciwnowotworowe,

🍓zawierają też pektyny, które pozytywnie wypływają na układ krążenia, 

🍓 niestety dosyć często uczulają,

🍓 co ciekawe, istnieją też białe i żółte odmiany truskawek.

Truskawki - za co je kochamy? Właściwości odżywcze i zdrowotne truskawek.

14 maja 2020

Polityka Prywatności