Polityka Prywatności

Regulamin konkursu

Dziś kilka faktów o owocach, których się chyba nie da nie lubić - czyli o truskawkach. 

- truskawka jest byliną, 

- truskawki są zwane owocami urody, 

- zawierają w sobie sporo wody, dlatego też mają niską wartość energetyczną- 33 kcal w 100 g pokarmu,

- mają dużą zawartość witaminy C, są jej lepszym źródłem niż cytrusy,

- a oprócz tego zawierają witaminy B1, B2 i PP oraz wapń i fosfor,

- są także źródłem żelaza, magnezu i kwasu elagowego, który ma właściwości przeciwnowotworowe,

- zawierają też pektyny, które pozytywnie wypływają na układ krążenia, 

- niestety dosyć często uczulają,

- co ciekawe, istnieją też białe i żółte odmiany truskawek.

Truskawki - za co je kochamy? Właściwości odżywcze i zdrowotne truskawek.

14 maja 2020