Dziś kilka słów na temat malin. 

✔Cenione są za właściwości smakowe i lecznicze. Znanych jest ok. 200! gatunków malin – od czerwonych przez odmiany żółte, pomarańczowe, aż po fioletowe i czarne.

✔Sok z malin jest najpopularniejszym domowym sposobem na wsparcie leczenia przeziębienia.

✔Owoce te sprawdzają się także przy infekcjach bakteryjnych, grypie (zawierają kwas salicylowy, który zwalcza gorączkę, ma także właściwości antybakteryjne i antywirusowe) i anginie.

✔ Wzmacniają układ odpornościowy. Przeciwdziałają wewnętrznym krwawieniom. 

✔Malina należy do rodziny jeżyn, których badaniem zajmuje się specjalna dziedzina – batologia!

✔Maliny zawierają witaminy: A, C, K, B1, B2, PP oraz beta-karoten, magnez, wapń, żelazo i błonnik pokarmowy. 

✔Ponieważ maliny są źródłem polifenoli mają właściwości antyoksydacyjne – zapobiegają rozwojowi chorób nowotworowych i chorób układu sercowo-naczyniowego.

✔Maliny mają bardzo szerokie zastosowanie – desery, koktajle, galaretki, zupy, dżemy, konfitury, kompoty, syropy, soki, wina i nalewki. Wspomagają także smak mięs, stanowią super nadzienie do pierogów i dodatek do ciast. 

✔Maliny mają właściwości nawilżające, wygładzające, ujędrniające, zmiękczające i tonizujące – dzięki czemu znalazły zastosowanie w produkcji wielu kosmetyków do pielęgnacji skóry.

✔ Są owocami niskokalorycznymi - 100 g malin dostarcza 42 kcal. 

A wy jak lubicie najbardziej wykorzystywać maliny? Ja najbardziej do koktajli🍧

Maliny - zdecydowanie źródło zdrowia i urody. 

20 lipca 2020